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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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總膽固醇和甘油三脂偏高與不良飲食習慣密切相關。要改善這種情況，需從調整飲食、增加運動、控制體重、定期體檢、必要時藥物治療等方面入手。 1.調整飲食：減少肥膩食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白的比例。避免高糖、高鹽和高脂肪食物。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于改善血脂水平。 4.定期體檢：每半年或一年進行一次血脂檢查，監測血脂變化。 5.藥物治療：如果通過生活方式調整血脂仍未達標，醫生可能會開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）等。但藥物治療需遵醫囑。 總之，總膽固醇和甘油三脂偏高需要引起重視，通過綜合措施進行干預，以降低心血管疾病的風險。
2024-10-14 17:41
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就醫問藥
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