骨質增生是一種常見的骨骼疾病，其發病機制較為復雜，與年齡、勞損、創傷、關節畸形等因素有關。治療方法多樣，包括藥物治療、物理治療、手術治療等。關于使用活絡油按摩 30 分鐘是否有效，需綜合多方面考慮，如病情嚴重程度、個體差異等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 骨質增生原理：骨質增生是由于關節軟骨磨損、破壞后，骨邊緣代償性增生形成的。長期的關節負重、外傷、炎癥等都可能導致。
2. 活絡油作用：活絡油具有舒筋活絡、祛風散瘀的作用，但對于骨質增生，其效果有限，不能從根本上解決增生問題。
3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；軟骨保護劑如氨基葡萄糖等改善關節功能。
4. 物理治療：包括熱敷、針灸、按摩等，能一定程度上緩解癥狀。
5. 手術治療：當骨質增生嚴重影響生活，保守治療無效時，可考慮手術去除增生組織。
6. 鍛煉方法：適當進行關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，有助于增強關節穩定性。
總之，骨質增生的治療需要綜合評估病情，選擇合適的治療方法。單純使用活絡油按摩 30 分鐘一般難以達到理想的治療效果。建議患者及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。