性欲低和勃起障礙可能由心理、生理、生活習(xí)慣、疾病、年齡等因素引起。常見的如精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)期吸煙酗酒、糖尿病、年齡增長(zhǎng)等。 1.心理因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響性欲和勃起功能。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：體內(nèi)雄激素水平下降，可能導(dǎo)致性欲降低和勃起困難。必要時(shí)可補(bǔ)充雄激素。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，易造成性功能障礙。需戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 4.疾病因素：糖尿病、高血壓等慢性疾病會(huì)影響血管和神經(jīng)功能，進(jìn)而影響勃起。控制基礎(chǔ)疾病，有助于改善性功能。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能會(huì)逐漸衰退。可通過適當(dāng)鍛煉和健康生活方式延緩。 出現(xiàn)性欲低和勃起障礙不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。