調養飲食是防止白癜風的方法之一。飲食是白癜風患者調養身體的一個重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復發

皮膚出現白斑且擴散，可能是多種原因導致的，如自身免疫因素、遺傳因素、神經精神因素、微量元素缺乏、外傷等。 1.自身免疫因素：免疫系統異常攻擊皮膚中的黑色素細胞，導致其功能受損或減少，從而引起白斑。 2.遺傳因素：部分白斑患者有家族遺傳傾向，如果親屬中有患白斑的，自身患病風險可能增加。 3.神經精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能影響神經內分泌系統，進而影響黑色素的合成。 4.微量元素缺乏：銅、鋅等微量元素在黑色素合成過程中起著重要作用，缺乏這些元素可能影響黑色素的生成。 5.外傷：皮膚受到外傷后，可能引發局部炎癥反應，破壞黑色素細胞，導致白斑出現。 總之，白斑的病因較為復雜。一旦發現皮膚出現白斑且有擴散跡象，應及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，如伍德燈檢查、皮膚鏡檢查等，以明確診斷，并在醫生的指導下進行規范治療。治療方法包括外用藥物（如他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、卡泊三醇軟膏）、光療、口服藥物等。同時，患者要注意保持良好的生活習慣和心態，避免暴曬和外傷。

避免外傷以及紫外線的暴曬也是防止白癜風的方法。外傷是導致白癜風同形反應的主要原因之一，白癜風患者在日常生活中，運動時，工作時，都要注意保護自己，避免外傷。適當的照射紫外線能夠幫助患者恢復病情，一旦照射過度，就會導致皮膚中黑色素細胞的消耗加快，產生的毒性增多，進而引發白斑面積擴大。