1.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。2.注意勞動防護。3.注意房屋裝修造成的污染。4.保持愉快心情。宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。

白癜風是一種常見的皮膚色素脫失性疾病，癥狀主要表現為皮膚白斑，其發病與遺傳、自身免疫、神經精神、氧化應激、黑素細胞自毀等有關。注意事項包括避免暴曬、規律作息、保持良好心態、合理飲食、避免外傷等。 1.癥狀： 白斑形態：大小不一，形態不規則，邊緣清晰或模糊。 白斑分布：可局限于某一部位，也可泛發全身。 白斑顏色：初期多為淡白色，逐漸變為乳白色、云白色或瓷白色。 毛發變化：白斑處毛發可變白。 感覺異常：一般無自覺癥狀，少數患者有瘙癢感。 2.注意事項： 避免暴曬：長時間暴露在陽光下會加重病情。 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 保持良好心態：減少精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 合理飲食：均衡營養，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物。 避免外傷：外傷可能導致同形反應，誘發新的白斑。 避免接觸化學物質：如酚類化合物等。 總之，若發現皮膚有白斑，應及時就醫，明確診斷，并遵循醫生的建議進行治療和護理，以控制病情發展，提高生活質量。

白癜風的治療是個慢過程，患者在治療疾病時一定要堅持。一般白癜風治療時間因患者病程長短輕重而異，病程時間長、病情稍重的患者治療時間相對較長，因此治療白癜風是一個長期的過程，這不僅增加了治療的費用，而且，在患者心里上和耐性上也是很大的考驗。