你好，首先，對于白殿風(fēng)患者要隨時(shí)對自己的病情有所了解，發(fā)現(xiàn)病情擴(kuò)散及擴(kuò)散加速，要及時(shí)通知自己的主治醫(yī)生，以待其確定下一步的治療方案。 其次，調(diào)節(jié)好心理，既不能造成沉重的心理壓力，也不能拿他不當(dāng)回事，任其發(fā)展。壓力存在于周邊的任何縫隙里，白癜風(fēng)患者懂得適時(shí)地發(fā)泄心中的郁悶，或哭，或找朋友傾訴，或在無人之處大聲發(fā)泄都可以。這是預(yù)防白癜風(fēng)的方法之一。 再者，在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物。在秋冬季，可以經(jīng)常曬太陽，但在夏季，不可強(qiáng)烈暴曬，以防曬傷。不能用刺激強(qiáng)的陽光照射要和具有美白的化妝品。謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可亂吃要、涂要。食物上面也要防止食用一些食維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿卜，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等。 最后，由于白癜風(fēng)患者皮膚容易損傷，一定勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。經(jīng)常摩擦皮膚對病人不利，是會加重病情的。對此，患者在平時(shí)生活中，應(yīng)當(dāng)要盡量選擇一些寬松的衣物，避免其壓迫身體的血液循環(huán)。從而防止由于摩擦而誘發(fā)的白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)患者在飲食方面需要注意的事項(xiàng)較多，如營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素、控制維生素 C 攝入量、注意食物過敏等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防影響病情。 3. 適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：如銅、鋅、硒等，可通過食用堅(jiān)果、貝類、動物肝臟等食物獲取。 4. 控制維生素 C 攝入量：少吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，以免影響黑色素合成。 5. 注意食物過敏：若對某些食物過敏，可能導(dǎo)致免疫反應(yīng)，加重病情，應(yīng)避免食用。 總之，合理的飲食對于白癜風(fēng)患者的病情控制有一定的輔助作用，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)的治療。患者應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

多吃產(chǎn)熱食物：新鮮米面，低溫會對白癜風(fēng)患者內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，白癜風(fēng)患者冬季應(yīng)適當(dāng)增加以上產(chǎn)熱營養(yǎng)素的攝入，另外，B族維生素有利于正常代謝，不妨多吃些新鮮的米面、蔬果等，盡量多吃粗雜糧。值得注意的是，冬季由于日照較少，我們的皮膚較夏季顏色淺，不明所以的白癜風(fēng)患者誤認(rèn)為冬季白癜風(fēng)減輕而不去治療，白白錯(cuò)過一年中白癜風(fēng)治療最佳時(shí)機(jī)。