日本高清色www网站色,天天插日日插,亚洲婷婷国产精品电影人久久

即問即答

膽固醇高應(yīng)如何處理及降血脂的飲食方法

2024-10-14 13:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：膽固醇

問題：

醫(yī)生你好啊。請問膽固醇高怎么辦？吃什么可以降低血脂呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

膽固醇高需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5.藥物治療：常用的降血脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。膽固醇高不可忽視，應(yīng)積極采取措施進行干預(yù)。同時，定期復(fù)查血脂，監(jiān)測身體狀況。
2024-10-15 05:59

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

疾病癥狀：頭痛嗜睡

推薦醫(yī)生 更多»

黃迅
主任醫(yī)師 副教授

北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長：肝臟膽道疾病診治，腹腔鏡胃腸手術(shù)、甲狀腺及甲狀旁腺疾病。詳情»
范東波
主任醫(yī)師 教授

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

擅長：膽道疾病、消化道腫瘤、甲狀腺、乳腺疾病的診治。對疑難雜癥有較詳情»
黃新余
主任醫(yī)師 教授

上海市第六人民醫(yī)院

擅長：普外科常見病、多發(fā)病以及胃腸道腫瘤和甲狀腺疾病診斷和外科治療詳情»