糖尿病患者降糖需挑“食”嗎？
2017-09-28 10:41
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糖尿病是名副其實(shí)的富貴病，越是富裕的地方，得糖尿病的人就越多，糖尿病在降糖路上要挑“食”嗎？
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
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糖尿病患者在降糖過程中，飲食管理至關(guān)重要。飲食控制有助于穩(wěn)定血糖，包括控制總熱量、選擇合適的食物種類、注意進(jìn)餐時(shí)間和頻率等。 1. 控制總熱量：根據(jù)患者的年齡、性別、體重、身體活動(dòng)水平等計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致血糖升高。 2. 選擇低糖食物：多吃蔬菜如菠菜、芹菜，適量攝入水果，選擇含糖量低的蘋果、梨等。 3. 控制碳水化合物：減少精制米面，增加全谷物、薯類攝入。 4. 優(yōu)質(zhì)蛋白不可少：如瘦肉、魚類、豆類等，既能提供營養(yǎng)，又不會(huì)使血糖上升過快。 5. 注意進(jìn)餐時(shí)間：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 6. 限制高脂肪食物：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，以防血脂異常影響血糖控制。 總之，糖尿病患者必須重視飲食管理，這是控制血糖的基礎(chǔ)。合理挑“食”，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療，有助于提高生活質(zhì)量，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-10-15 03:28
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