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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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感冒鼻塞影響睡眠，在無法買藥的情況下，可通過按摩、熱敷、調整體位、使用滴鼻劑替代品、保持室內濕度等方法緩解。 1.按摩：用手指輕輕按摩鼻翼兩側的迎香穴，每次按摩 1 至 2 分鐘，能促進鼻部血液循環，緩解鼻塞。 2.熱敷：用溫熱的濕毛巾敷在鼻部，溫度以不燙傷皮膚為宜，每次 15 分鐘左右，有助于減輕鼻粘膜腫脹。 3.調整體位：睡覺時適當墊高頭部和肩部，可改善鼻腔引流，減輕鼻塞。 4.滴鼻劑替代品：可以使用生理鹽水滴鼻或沖洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物和病菌，減輕鼻塞癥狀。 5.保持室內濕度：使用加濕器增加室內空氣濕度，防止鼻腔黏膜過于干燥，有利于緩解鼻塞。 以上方法可在一定程度上緩解感冒引起的鼻塞，但如果鼻塞癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-10-15 01:47
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