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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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晚上經常失眠但走路正常，可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易引起大腦神經興奮，導致失眠。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會影響睡眠質量。 3.生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，或者經常熬夜，打亂生物鐘，也會造成失眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、植物神經紊亂等疾病，可能導致神經系統功能失調，引發失眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 總之，失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因。在日常生活中，要養成良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境，保持心情舒暢。可以嘗試睡前泡個熱水澡、聽舒緩的音樂等幫助入睡。
2024-10-14 22:16
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