一、多食富含植物性纖維的食物：植物纖維素的主要作用在于加速腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液中的葡萄糖和脂酸，降低血壓，另外還可消滅某些致癌物質(zhì)，避免患直腸癌。富含植物纖維的主要食物有麥麩、全麥面包、卷心菜、馬鈴薯、胡蘿卜、蘋果、萵苣、花菜、芹菜等。 二、多食富含維生素E的食物：維生素E主要作用是：降低膽固醇，消除身體內(nèi)的垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。花生中含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚，因此，男性白癜風(fēng)患者可以經(jīng)常服用花生以補(bǔ)充維生素E和鋅。 三、食用一定量的鉻：鉻有助于促進(jìn)膽固醇的代謝，增強(qiáng)機(jī)體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進(jìn)肌肉的生成，避免多余脂肪。含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。 四、食用一定量的維生素B6：維生素B6有助于提高人的免疫力。維生素B6可以預(yù)防皮膚癌、腎結(jié)石。含維生素B6較多的食物有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等。 五、適量喝水：人體任何一個(gè)細(xì)胞都不能缺乏水分，而運(yùn)動(dòng)量大的男士對(duì)水的需求量則更大，應(yīng)當(dāng)適量多喝。 六、食用一定量的維生素A：維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。天然維生素A只存在于動(dòng)物性食品如：動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚(yú)肝油中;植物所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體，可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。 七、食用一定量得鎂：鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病。含鎂的食物有杏仁、榛子、松子、花生、蓮子、瓜子、芝麻、大豆。

1、按時(shí)按點(diǎn)的吃飯：大家飲食一定要有規(guī)律，按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，不能饑一頓飽一頓的，不能長(zhǎng)時(shí)間挨餓讓后又吃的非常的飽，這是很多的做生意的人的通病，經(jīng)常吃飯不規(guī)律，影響身體的營(yíng)養(yǎng)吸收和免疫功能，這樣就會(huì)讓白癜風(fēng)患者的身體抵抗力降低，白癜風(fēng)的病情變的更加嚴(yán)重。 　　2、禁止食用維生素c：維生素c對(duì)普通人的身體挺好，但是缺失黑色素的克星，經(jīng)常食用維生素c會(huì)阻礙白癜風(fēng)患者黑色素的再生，讓白癜風(fēng)的病情變的更加厲害，所以在白癜風(fēng)過(guò)程中，患者要禁止食用維生素c，富含維生素c的食物也要盡量的少吃或者是不吃，只有這樣才能保證白癜風(fēng)患者的安全。 　　3、多吃富含酪氨酸的食物：富含酪氨酸的食物，能提高身體的酪氨酸酶的活性，恢復(fù)黑色素細(xì)胞的正常功能，這樣就能增加黑色素的數(shù)量，達(dá)到治療白癜風(fēng)的目的。所以白癜風(fēng)患者平時(shí)有多吃一些富含酪氨酸的食物，另外，也要注意補(bǔ)充銅元素。

白癜風(fēng)患者在飲食方面需要注意多種事項(xiàng)，包括合理攝入營(yíng)養(yǎng)、避免刺激性食物、控制維生素 C 攝入、適當(dāng)補(bǔ)充微量元素、注意食物過(guò)敏等。 1. 合理攝入營(yíng)養(yǎng)：保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激皮膚。 3. 控制維生素 C 攝入：盡量少吃富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，因?yàn)榫S生素 C 可能影響黑色素生成。 4. 適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：多吃富含銅、鋅、鐵等微量元素的食物，如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、貝類等，有助于促進(jìn)黑色素合成。 5. 注意食物過(guò)敏：了解自身對(duì)某些食物的過(guò)敏情況，避免食用過(guò)敏食物，防止過(guò)敏反應(yīng)加重病情。 總之，白癜風(fēng)患者的飲食調(diào)整對(duì)于病情恢復(fù)有一定的輔助作用，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)的治療?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，保持良好的心態(tài)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。