要保持生活作息規(guī)律，避免陽光暴曬，還要進(jìn)行飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應(yīng)該多吃花生核桃，黑芝麻動物內(nèi)臟豆類食物等，能夠促進(jìn)黑色素的生成。

避免白癜風(fēng)擴(kuò)散，需注意日常防護(hù)、情緒調(diào)節(jié)、規(guī)范治療、避免外傷、合理飲食等。 1.日常防護(hù)：減少長時間暴露在陽光下，外出時使用防曬霜、遮陽傘。 2.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，因為精神因素可能影響病情。 3.規(guī)范治療：遵循醫(yī)囑，按時用藥，如外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、卡泊三醇軟膏等。 4.避免外傷：防止皮膚受到擦傷、燙傷、割傷等，以免引發(fā)同形反應(yīng)。 5.合理飲食：均衡營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，多吃富含微量元素和酪氨酸的食物。 總之，避免白癜風(fēng)擴(kuò)散需要綜合多方面的努力，患者要有耐心和信心，積極配合治療和做好日常防護(hù)。

白癜風(fēng)是一種后天性黑色素脫失造成的色素性皮膚病，白癜風(fēng)的早期癥狀一般不易給患者帶來什么危機(jī)感感，不過如果白癜風(fēng)早期不接受治療，很容易擴(kuò)散。皮損呈白色或乳白色斑駁或斑片，鴻溝明白，逐步擴(kuò)展，邊際正常肌膚色素加深呈深褐色。有的皮損中間可呈現(xiàn)色素島狀褐色斑駁。患處毛發(fā)亦可變白。除色素脫失外，患處肌膚潤滑，無萎縮及脫屑，通常無沒有癢癥，日光照耀后有些可有灼熱感。脫色斑數(shù)目少，通常僅1-2片，并且大多呈現(xiàn)在露出部位的肌膚上。多無癢感，即便有也是很細(xì)微。