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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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膽固醇高的患者，飲食上可多選擇富含膳食纖維的食物、低脂肪食物、優質蛋白質食物、富含不飽和脂肪酸的食物以及新鮮水果等。 1. 富含膳食纖維的食物：如燕麥、糙米、玉米等，能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 2. 低脂肪食物：像瘦肉、去皮禽肉、魚類等，脂肪含量較低，有助于控制膽固醇水平。 3. 優質蛋白質食物：例如豆類、豆制品，可提供必需的營養，且對膽固醇影響較小。 4. 富含不飽和脂肪酸的食物：如橄欖油、亞麻籽油、堅果等，有助于調節血脂。 5. 新鮮水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質，對身體有益。 總之，膽固醇高的患者要注重飲食的均衡和多樣化，避免高膽固醇食物的攝入，養成良好的飲食習慣，有助于控制膽固醇水平，維護身體健康。
2024-10-15 03:55
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就醫問藥
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