陽痿越來越年輕化，主要與不良生活習慣、心理壓力、慢性疾病、生殖系統感染、濫用藥物等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙、頻繁手淫等，會影響身體機能，導致性功能障礙。 2.心理壓力：工作緊張、學業繁重、人際關系復雜等帶來的巨大心理壓力，易引發陽痿。 3.慢性疾病：糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，會損傷血管和神經，影響陰莖勃起。 4.生殖系統感染：尿道炎、前列腺炎等感染，可影響性功能。 5.濫用藥物：長期使用抗抑郁藥、降壓藥等，可能產生陽痿的副作用。 總之，年輕人應養成良好生活習慣，保持心理健康，積極預防和治療慢性疾病，避免濫用藥物，以減少陽痿的發生風險。若出現陽痿癥狀，應及時到正規醫院就診。

現在，不少人生活在高壓力的環境中，不少男性出現陽痿等性功能障礙病癥，陽痿年輕化趨勢嚴重。根據統計，30歲以下的未婚的陽痿患者是陽痿患者整體的一半，越來越多是大中學生。造成這種現象的原因是多方面的，包括對性知識掌握不到位、不良的性生活方式、慢性病年輕化等等。　　1、性能量釋放不當。“房事過度”和“手淫過度”是性能量釋放不當的兩種典型表現。房事過度，即性交頻率過高，超過了身體負荷，性刺激就不能引發及維持陰莖勃起。男性過度手淫，也會帶來消極影響。除了可造成慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎等之外，若手淫后有焦慮、恐怖、內疚、自責等心態，會出現意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、失眠多夢等神經衰弱癥狀，甚至影響性能力，出現遺精、早泄或陽痿等。　　2、性能力開發太晚。性生活過頻可以導致ED，而它的對立面——禁欲或者久曠，性交次數過少，也會導致男科疾病，包括ED。另外，要調節情志，減輕對性生活或手淫的焦慮心理，以避免心理性ED的發生。　　3、 熬夜，生活無規律。晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。　　4、酗酒、嗜煙。香煙中的尼古丁能破壞精子質量，并造成陽痿。酒能讓前列腺充血，所以經常飲酒的男性容易患上前列腺炎，而前列腺炎易導致陽痿。