老年人壯陽應注意身體狀況、藥物選擇、運動方式、飲食調理、心理調節等。 1.身體狀況：老年人身體機能下降，壯陽前應進行全面體檢，了解心腦血管、肝腎功能等情況。 2.藥物選擇：需謹慎，如*、他達拉非、伐地那非等，但務必在醫生指導下使用。 3.運動方式：選擇適合自身的溫和運動，如散步、太極拳等，增強體質。 4.飲食調理：多吃富含鋅、蛋白質的食物，如牡蠣、瘦肉等。 5.心理調節：保持積極樂觀心態，避免焦慮緊張。 總之，老年人壯陽要綜合考慮多方面因素，切不可盲目自行壯陽，應遵循科學合理的方法，必要時咨詢醫生。

首先我們要明確這幾個問題：衰老是生命之必然，任何人不可避免。長壽是每個人的美好愿望，但更重要的是健康與生活質量。長壽必須以健康加高水平生活質量才有意義。因此，健康是根本、是前提。人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，絕不預示生命亦行將終止，不應彷徨，也不必產生悲觀情緒。　　專家們指出：性生活與健康并不是一回事，人老與否不能光看性功能，如果一個老人思維并不遲鈍，日常生活飲食正常，睡眠良好，行動自如，這便是健康，沒必要為年齡增加、性功能減退而憂慮不安。專家甚至認為，從積極的意義上講，性功能的下降，性生活的減少甚至停止，便如同人老了走路要放慢腳步一樣，是一種對生命有保護意義的反應，可能是好事，何必人為地去改變它呢？　　老年人應充分認識到，隨著年齡加大，性功能從旺盛到衰退是正常和必然的，不要過分苛求性生活一定要達到高潮。其實，通過愛撫、調情，乃至性器官的接觸照樣可達到某種程度的興奮和滿足。　　老年人的機體代謝能力較年輕人差，因此使用性藥品更應該小心謹慎。已有很多老人因用壯陽的方法逞強而發生中風，或引發心臟病甚至猝死的病例報道，前車之鑒，實應記取。