說(shuō)運(yùn)動(dòng)是糖尿病病人的一劑“良藥”，真是一點(diǎn)也不過(guò)分。只要科學(xué)、合理地安排運(yùn)動(dòng)，就能以最小的代價(jià)，獲得最大的收益。其中，科學(xué)合理是必不可少的條件。　　糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)安排應(yīng)遵循一系列原則，為了便于記憶，將其歸納為“一三五七法”。具體是：　　一：糖尿病病人要持之以恒，每天都運(yùn)動(dòng)。以餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)最好。　　三：1次運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘。從來(lái)沒(méi)參加過(guò)運(yùn)動(dòng)的病人，可從每天5～10分鐘、每周2～3次開(kāi)始，逐漸增加。　　五：每周運(yùn)動(dòng)不少于5次。　　七：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)以渾身發(fā)熱、出汗但未達(dá)大汗淋漓為宜，脈搏應(yīng)控制在(170-年齡)/分鐘，這樣運(yùn)動(dòng)最為有效且安全。

您好，糖尿病人運(yùn)動(dòng)安排應(yīng)遵循的原則是：1.因人而異、量力而行。2.因地制宜、兼顧興趣。2.因地制宜、兼顧興趣。4.因病選擇、運(yùn)動(dòng)處方。