糖尿病人預防肌肉萎縮，要注重血糖控制、合理運動、均衡飲食、定期檢查以及保持良好心態等。 1. 血糖控制：穩定的血糖水平是關鍵。遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，將血糖控制在合理范圍，減少高血糖對神經和血管的損害。 2. 合理運動：選擇適合的運動方式，如散步、游泳、太極拳等。運動能增強肌肉力量，促進血液循環。但要注意避免過度勞累和受傷。 3. 均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 4. 定期檢查：監測血糖、糖化血紅蛋白、肌電圖等，以及時發現問題并采取措施。 5. 保持良好心態：積極樂觀的心態有助于提高身體的抵抗力和恢復能力。 總之，糖尿病人預防肌肉萎縮需要綜合多方面的措施，長期堅持，并定期復查，以確保身體狀況良好。

少數糖尿病患者長期皮下注射胰島素，確實可以出現各種各樣的反應，包括皮下脂肪萎縮和脂肪肥厚，統稱為脂質營養不良。“肌肉”萎縮實際上應為脂肪萎縮。　　胰島素的注射部位是皮下，很少進行深部肌肉注射，如果你不把胰島素誤注射到肌肉內，是不會發生肌肉萎縮的。注射部位輪換可減少這種現象的發生。　　胰島素引起皮下脂肪萎縮很可能與胰島素中所含的少量雜質引起的免疫反應有關，比如動物胰島素雜質含量相對較高，就易發生脂肪萎縮，可換用人胰島素。人胰島素純度高，雜質少，發生脂肪萎縮的機會大大減少。