糖尿病患者健康看比賽，需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和按時(shí)用藥等。 1.血糖監(jiān)測：看比賽期間也應(yīng)按時(shí)測量血糖，了解血糖波動(dòng)情況。可使用血糖儀，如羅氏血糖儀、強(qiáng)生血糖儀、拜耳血糖儀等。 2.飲食控制：避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。適量攝入富含纖維的食物，像蔬菜、全谷物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：在比賽間隙，可進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，如伸懶腰、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕腳踝。 4.情緒管理：保持平和心態(tài)，不因比賽結(jié)果過度激動(dòng)或緊張，以免影響血糖。 5.按時(shí)用藥：遵醫(yī)囑服用降糖藥，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，糖尿病患者在看比賽時(shí)，只要做好上述幾個(gè)方面，就能在享受比賽的同時(shí)，保持身體的健康。

建議廣大糖友看比賽時(shí)候首先要“不以物喜不以己悲”。糖友很容易發(fā)生心血管方面疾病，更要注意情緒波動(dòng)，淡定對待自己喜歡的比賽輸贏，避免情緒激動(dòng)，有益于維持血壓及血糖的穩(wěn)定。　　另外，患有心腦血管系統(tǒng)疾病的中老年人不宜熬夜看比賽，老人看球盡可能事先備好急救藥。 　　經(jīng)常監(jiān)測血糖：對糖尿病人來說，熬夜目睹精彩戰(zhàn)況，是很危險(xiǎn)的。很多正常人在觀看完畢，都反應(yīng)會(huì)累。而對于本來就有健康隱患的糖尿病患者來說，熬夜更容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)大；血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂，引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，增加對血管的傷害，加重了病情。　　所以糖尿病人看比賽的時(shí)候，要經(jīng)常監(jiān)測血糖，注意血糖波動(dòng)情況，如果情況較差要立刻叫停，好好休息。