韌帶損傷的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練以及是否有并發(fā)癥等。 1.損傷程度：輕度韌帶拉傷可能數(shù)周就能恢復(fù)；中度損傷常需幾個(gè)月；重度損傷甚至需要半年或更久。 2.治療方式：保守治療如休息、冷敷、包扎等，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；手術(shù)治療若成功且術(shù)后康復(fù)良好，恢復(fù)時(shí)間可能縮短。 3.個(gè)人體質(zhì)：年輕人新陳代謝快，恢復(fù)通常較快；老年人可能較慢。 4.康復(fù)訓(xùn)練：積極且科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練有助于加快恢復(fù)，反之則可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 5.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥，會(huì)明顯延長(zhǎng)恢復(fù)進(jìn)程。 總之，韌帶損傷后的恢復(fù)時(shí)間因人而異，患者應(yīng)積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)韌帶的良好恢復(fù)。

韌帶在沒(méi)有愈合時(shí)會(huì)變得松弛，因此必須要有足夠的時(shí)間使其愈合，起碼要兩周的時(shí)間非負(fù)重休息，還要三個(gè)月的時(shí)間休息康復(fù)。期間需要佩戴護(hù)踝，嚴(yán)重的情況需要打石膏。