坐骨神經痛患者需要注意多方面，如日常姿勢、運動鍛煉、保暖防寒、飲食調整、避免勞累等。 1. 日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長時間蹺二郎腿。睡覺時選擇硬板床，側臥時可在兩腿間墊一個枕頭。 2. 運動鍛煉：適度進行腰部和腿部的伸展運動，如瑜伽、游泳等，但要避免劇烈運動和過度拉伸。 3. 保暖防寒：根據天氣變化及時增減衣物，尤其注意腰部和下肢的保暖，防止受寒加重病情。 4. 飲食調整：多攝入富含維生素 B 族的食物，如全麥面包、瘦肉、豆類等，有助于營養神經。 5. 避免勞累：避免長時間站立、行走或搬重物，注意勞逸結合，保證充足的休息。 6. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，積極配合治療。 總之，坐骨神經痛患者在日常生活中要多加注意，養成良好的生活習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。若癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

患了坐骨神經痛除積極正規治療外，平時日常生活中的一下細節問題也是需要格外注意。應該盡量避免長時間站立或長時間坐著，應該注意走坐立臥的正確姿勢，如果是椎間盤突出患者最好是不睡軟床，睡硬板床比較好。鞋子選擇較軟的平底鞋也是有幫助的。特別提醒的是，要注意保暖，避免受涼。