糖尿病足患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要特別注意足部保護(hù)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式選擇以及運(yùn)動(dòng)前后的檢查，避免病情加重。 1.足部保護(hù)：選擇合適、舒適、透氣的鞋襪，運(yùn)動(dòng)前檢查足部有無(wú)傷口、水泡等。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以輕度至中度為宜，如散步、太極拳等，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致足部受傷。 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次 20 - 30 分鐘，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)造成足部疲勞。 4.運(yùn)動(dòng)方式：推薦游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，減少足部壓力。 5.運(yùn)動(dòng)前后檢查：運(yùn)動(dòng)前確保血糖穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)后仔細(xì)檢查足部有無(wú)紅腫、破損。 糖尿病足患者合理運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖和改善身體狀況，但一定要注意上述事項(xiàng)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

糖尿病足是糖尿病最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一。有兩種情況：一是有開(kāi)放性病變（潰瘍、感染、壞疽）的足；二是足部雖然沒(méi)有開(kāi)放性病變，但存在有發(fā)生病變的危險(xiǎn)因素，如神經(jīng)病變、血管病變（通常稱為危險(xiǎn)足）。原則上有開(kāi)放性病變的足部是不適合運(yùn)動(dòng)療法的。因?yàn)樨?fù)重受壓可使足的病變進(jìn)一步加重。那么，沒(méi)有開(kāi)放性病變的危險(xiǎn)足如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法？　　糖尿病危險(xiǎn)足主要有以下四種情況：神經(jīng)病變足、血管病變足、畸形足、既往曾有潰瘍史的足。有危險(xiǎn)足的糖尿病患者是可以運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以改善下肢與足的血液循環(huán)。但應(yīng)注意以下情況：(1)神經(jīng)病變足，最常見(jiàn)者為感覺(jué)神經(jīng)病變導(dǎo)致的無(wú)知覺(jué)足。足部因?yàn)楦杏X(jué)神經(jīng)病變而不能感知各種不適、不能感知受到的創(chuàng)傷或已發(fā)生的病變，因此不能對(duì)已有問(wèn)題的部位進(jìn)行及時(shí)的護(hù)理或治療，即足部缺少保護(hù)性感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)病變可導(dǎo)致足的畸形，足部異常突起的部位易受到壓迫，植物神經(jīng)病變使足部腫脹，穿鞋不適也可受到壓迫。神經(jīng)病變是發(fā)生足潰瘍的主要原因。因此足部有神經(jīng)病變的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要特別注意對(duì)足的保護(hù)與護(hù)理。　　首先要選擇合適的鞋，可選運(yùn)動(dòng)鞋或軟軟的皮鞋，大小要合適，有足畸形或足腫脹時(shí)尤其要注意，絕不能赤足或穿涼鞋運(yùn)動(dòng)。每次運(yùn)動(dòng)前要注意檢查鞋內(nèi)有無(wú)異物，鞋內(nèi)有無(wú)破損（不能穿有破損的鞋或經(jīng)過(guò)修理的鞋）；運(yùn)動(dòng)后要仔細(xì)檢查足部有無(wú)紅腫或受壓的痕跡（如果有說(shuō)明鞋不合適），一旦發(fā)現(xiàn)有皮膚破潰應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。有足畸形或足腫脹的患者以散步為宜，不宜做較劇烈的運(yùn)動(dòng)。　　(2)血管病變時(shí)也應(yīng)注意對(duì)足的保護(hù)。因?yàn)檠懿∽冏銓?duì)潰瘍的抵抗力降低，而且一旦發(fā)生潰瘍很難愈合。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)下肢疼痛，提示血管病變較重，此時(shí)應(yīng)到醫(yī)院就診，病人不要再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。　　(3)如果足部有開(kāi)放性病變，有壞疽、急性潰瘍合并感染、嚴(yán)重神經(jīng)病變導(dǎo)致夏科氏關(guān)節(jié)病時(shí)，病人應(yīng)臥床，不能行走。如果有慢性潰瘍而且沒(méi)有感染，在使用特殊的鞋或鞋墊以保證潰瘍處不受到壓迫的情況下才能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。　　購(gòu)買(mǎi)鞋子時(shí)應(yīng)選擇鞋尖寬大，腳趾能完全伸直且可稍活動(dòng)為宜。鞋通氣性要好，以布鞋及帆布鞋最佳，最好有2～3雙鞋替換穿用，避免擠壓凸出或畸形部位。新鞋一般要試穿，試穿時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，如無(wú)不適可逐漸增加每日穿用時(shí)間至習(xí)慣為止。按腳形制作的鞋墊，足套(襪子)應(yīng)柔軟，以免過(guò)度擠壓和摩擦而發(fā)生胼胝或雞眼。