遺精患者在飲食方面可以通過多吃一些具有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)心安神作用的食物來進(jìn)行調(diào)理，如韭菜、核桃、蓮子、山藥、牡蠣等。 1.韭菜：韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎助陽的作用，對遺精有一定的改善效果。 2.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎健腦的功效。 3.蓮子：蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精。 4.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，有助于改善遺精癥狀。 5.牡蠣：富含鋅元素等營養(yǎng)物質(zhì)，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的作用。 6.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能，可輔助調(diào)理身體。 7.黑芝麻：能補(bǔ)肝腎、益精血，對遺精患者有益。 總之，遺精患者在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃上述食物，但飲食調(diào)理只是輔助手段。如果遺精頻繁或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

以虛為主的遺精，飲食宜偏補(bǔ)益，但不宜溫補(bǔ)，除主食米、面外，可食玉米面、栗子面、核桃肉、黑豆、蓮子、油菜、白菜、豆芽等。