身上總有“雞皮膚”，可能由遺傳因素、皮膚干燥、維生素 A 缺乏、內分泌失調、角質代謝異常等引起。 1.遺傳因素：部分人的“雞皮膚”是由遺傳導致的，這種情況往往難以徹底改變，但可通過適當護理緩解癥狀。 2.皮膚干燥：環境干燥或自身保濕不足，皮膚缺水，容易使毛囊角質化，形成“雞皮膚”。 3.維生素 A 缺乏：維生素 A 對皮膚正常代謝很重要，缺乏時可能導致毛囊角化異常。 4.內分泌失調：如體內激素水平失衡，可能影響皮膚狀態，增加“雞皮膚”出現的概率。 5.角質代謝異常：角質細胞更新不及時或過度堆積，會阻塞毛囊口，引發“雞皮膚”。 總之，“雞皮膚”的形成通常是多種因素共同作用的結果。日常生活中，要注意皮膚保濕，飲食均衡，補充富含維生素 A 的食物。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

毛周角化病俗稱“雞皮膚”，好發于大腿、上臂的外側、背部以及面部耳朵以前的部位。表現為一些針頭大小、頂部尖的毛囊性丘疹，頂端有一個灰褐色或灰白色的圓錐狀角質栓，剝去角質栓后留下一個微小的杯形凹窩。這種皮膚病通常不痛不癢，也不會病變，秋冬季會較明顯?！懊芙腔　倍嗾J為與常染色體顯性遺傳有關。治療上可以服用維生素A、D、E類，局部可以外用一些抗角化過度和滋潤的藥膏，譬如維A酸乳膏和復方蛇脂軟膏等混合涂擦，但這種病現在還無法根治?！　×硗?，平時生活中注意個人衛生，秋冬季時應避免過于頻繁的洗澡，以免致皮膚更加干燥。每天可以涂抹高度滋潤的護體乳霜，一個月左右進行一次去角質的護理。飲食上要多攝入蔬菜、水果等?！　〗ㄗh到正規醫院進行咨詢，以明確小疙瘩是不是“雞皮膚”。