預防糖尿病腎臟病變，需從控制血糖、監測血壓、合理飲食、適度運動、定期檢查等方面著手。 1.控制血糖：遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，將血糖控制在理想范圍。 2.監測血壓：高血壓會加重腎臟損傷，定期測量血壓，如有異常及時治療，常用降壓藥有硝苯地平、貝那普利、厄貝沙坦等。 3.合理飲食：限制蛋白質攝入，尤其是非優質蛋白；減少鹽的攝入，避免高油高脂食物。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高代謝。 5.定期檢查：包括尿常規、腎功能、血糖、血壓等，以便早期發現病變，及時干預。 總之，預防糖尿病腎臟病變需要患者長期堅持健康的生活方式和規范治療，同時密切關注自身身體狀況，定期復查。

糖尿病腎臟病變發生的因素是比較復雜的，第一跟血糖有關，第二跟血壓有關，第三跟血脂有關，所以它要求不單要控制好血糖。因為糖尿病人到了一定年齡往往會變成高血壓，糖尿病合并高血壓蠻高的，大概60%合并高血壓，所以要控制血壓。第三個控制好血脂，控制好這三個因素是預防腎病發生的關鍵。　　所以現在我主張糖尿病病人每年都要對所有并發癥進行篩查，打個比方檢查了腎病的早期，就能及時做治療，這樣對防治腎功能損傷是非常重要的。