妊娠期糖尿病患者進行運動療法，有助于控制血糖，改善妊娠結局。主要包括選擇合適運動、控制運動時間、注意運動頻率、做好運動準備、避免運動風險等。 1.選擇合適運動：如散步、孕婦瑜伽、游泳等，這些運動較為溫和，適合孕婦。 2.控制運動時間：每次運動 30 分鐘左右為宜，避免過度勞累。 3.注意運動頻率：每周至少 3 - 5 次，保持一定的運動量。 4.做好運動準備：運動前要做好熱身，穿著舒適的衣物和鞋子。 5.避免運動風險：血糖過高或過低、有心臟病等并發癥時不宜運動。運動中若出現不適，如頭暈、心慌等，應立即停止。 妊娠期糖尿病患者進行運動療法時，一定要根據自身情況，在醫生的指導下科學合理地安排運動。

運動有益于健康。運動療法同樣適用于妊娠期糖尿病患者，運動不僅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制。因此，妊娠期糖尿病婦女不應局限于室內，而應到室外去，參加適當的運動。妊娠期糖尿病患者運動前應做好如下準備：　　(1)運動前必須先到醫院進行全面系統的體格檢查，以確定身體狀況，并與醫生一起制訂一套適合的運動方案。　　(2)做一些必要的準備，如選擇合適的鞋襪，確定適當的場地，準備適量的糖果等。　　(3)運動量不宜太大，一般使心率保持在每分鐘130次以內。　　(4)運動持續時間不宜過長，一般20～30分鐘較為合適。　　(5)宜選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。　　(6)運動前要有準備運動，結束時也應再做一些更輕微的運動，逐漸結束。　　(7)千萬不能進行劇烈刺激的運動，如跑步、球類運動、俯臥撐、滑雪等。　　　　不適于運動的妊娠期糖尿病婦女：（1）有糖尿病急性并發癥的婦女；（2）有先兆流產、習慣性流產而需保胎者；(3)有妊娠期高血壓病者。　　運動強度應因人而異，需根據患者體型、妊娠的不同時期、從事的工作性質及勞動強度、孕前體育鍛煉情況、血糖水平、所用藥物的劑量等綜合評估后，再制定具體運動項目、運動頻率、強度。孕婦一般適宜中等強度運動。孕早期（1～3月）需防止流產，孕晚期（7～9個月）注意防早產，故此二期的病人不宜做運動強度大的劇烈運動，如跳躍、過伸、過屈、扭轉、彎腰等運動。而適宜低強度的運動，如散步等節奏緩慢的項目。4～6個月可以根據自身情況適當增加運動強度，選擇中低強度的運動，如快走、慢跑、慢節奏的交際舞等。孕婦體操是非常好的運動項目。