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曹曉宇 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
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遺精是一種常見的生理現象,但如果頻繁發生可能需要關注。通過飲食調理可以起到一定的輔助作用,比如多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物,以及具有補腎固精作用的食物等。 1.富含蛋白質的食物:如雞蛋、牛奶、魚肉等,能為身體提供必需的營養,增強體質。 2.富含維生素的食物:新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、橙子等,有助于維持身體的正常代謝。 3.富含礦物質的食物:像堅果、貝類等,其中的鋅、硒等礦物質對生殖系統有益。 4.具有補腎固精作用的食物:如芡實、山藥、蓮子等,可以幫助改善遺精癥狀。 5.其他食物:黑豆、黑芝麻等黑色食物,有一定的補腎作用。 總之,飲食調理對于遺精的改善有一定幫助,但如果遺精頻繁且伴有其他不適癥狀,應及時就醫,明確原因,進行針對性治療。
2024-10-17 13:06
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回答2
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張華 主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
腫瘤科
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以虛為主的遺精,飲食宜偏補益,但不宜溫補,除主食米、面外,可食玉米面、栗子面、核桃肉、黑豆、蓮子、油菜、白菜、豆芽等。
2024-10-17 13:09
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