敏感肌膚在選擇護膚品時，要注重成分溫和、無刺激、具有修復功能等。比如選擇天然植物成分、無香料無酒精、含有神經(jīng)酰胺、角鯊烷、透明質(zhì)酸的護膚品。 1.天然植物成分：像洋甘菊、蘆薈、金盞花等提取物的護膚品，能舒緩肌膚，減輕炎癥。 2.無香料無酒精：避免香料和酒精對敏感肌膚的刺激，減少過敏反應(yīng)。 3.神經(jīng)酰胺：補充皮膚角質(zhì)層中的神經(jīng)酰胺，增強皮膚屏障功能。 4.角鯊烷：親膚性好，能有效保濕，緩解肌膚干燥。 5.透明質(zhì)酸：鎖住水分，使肌膚保持水潤，增強肌膚的耐受性。 總之，敏感肌膚選擇護膚品要謹慎，建議先在耳后試用，確認無不良反應(yīng)后再全臉使用。若肌膚敏感癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

敏感肌膚日常護理可選用醫(yī)學護膚品（藥妝品），介于傳統(tǒng)化妝品和藥物之間，兼顧兩者優(yōu)點，能夠舒緩安撫敏感性肌膚，減輕炎癥反應(yīng)，重建皮膚屏障功能，是敏感肌膚的一種良好選擇。此外可以用綠茶水泡敷臉，同樣是非常溫和有效的純天然敏感肌膚保養(yǎng)方法。