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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉華明 主治醫師
乾安縣疾病預防控制中心
二級甲等
皮膚性病科
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運動對美容具有積極作用，包括促進新陳代謝、改善皮膚狀態、增強心肺功能、減輕壓力和塑造身材等。 1. 促進新陳代謝：運動能加快身體的新陳代謝，幫助排出體內毒素，使皮膚更有光澤。 2. 改善皮膚狀態：增加血液循環，為皮膚細胞提供更多營養，減少痘痘和皺紋的產生。 3. 增強心肺功能：讓心肺更健康，提高身體的耐力和活力，使人看起來更有精神。 4. 減輕壓力：緩解緊張情緒，減少因壓力導致的皮膚問題，如暗沉、痤瘡等。 5. 塑造身材：通過鍛煉肌肉，改善體態，讓人的整體形象更加優美。 綜上所述，合理且適度的運動對美容有諸多益處，但要注意選擇適合自己的運動方式和強度，并長期堅持。
2024-10-10 20:12
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回答2
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廖農 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
整形美容科
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運動可以促進血液循環，帶動新陳代謝，排出廢物，同時出汗出油脂，使皮膚不容易干燥。另外，運動可以分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調動體內激素讓皮膚看起來更好；每周做2-3次運動，能起到較好的美容作用。
2024-10-10 21:16
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