鼻出血是可以預防的，可通過保持鼻腔濕潤、避免鼻部損傷、控制基礎疾病、調(diào)整生活習慣、合理飲食等方式進行預防。 1.保持鼻腔濕潤：干燥的環(huán)境容易導致鼻腔黏膜干裂出血。可使用生理性海鹽水噴鼻劑，增加室內(nèi)空氣濕度。 2.避免鼻部損傷：不要隨意挖鼻，避免鼻部受到外力撞擊。 3.控制基礎疾病：高血壓患者要規(guī)律服藥，控制好血壓；血液系統(tǒng)疾病患者要積極治療原發(fā)病。 4.調(diào)整生活習慣：作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累；戒煙限酒。 5.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素 C、K 等，少吃辛辣刺激性食物。 總之，預防鼻出血需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和鼻部護理習慣。如果出現(xiàn)頻繁鼻出血或出血量大難以止血，應及時就醫(yī)。

可以，鼻出血的預防要從內(nèi)在因素、外部環(huán)境等多方面著手。 對于有自身疾病的患者而言，如鼻炎、鼻竇炎等，要積極治療疾病;若為外在因素，一些不良習慣如摳鼻子可造成鼻粘膜的損傷而引起出血，此時應教育孩子盡快改掉壞習慣;有的孩子偏食、挑食，可因維生素缺乏而致鼻出血，應教育小孩子不要偏食、挑食，多吃富含維生素的蔬菜水果以減少鼻出血的發(fā)生。另外，因夏天氣候炎熱，或冬季天氣干燥，都會因氣候原因而導致鼻出血，因此夏季要注意多飲水，室外活動時應避免太陽的暴曬;冬季室內(nèi)空氣干燥可使用加濕器或開窗通風，不要讓室溫過高，保持空氣的濕度，這些措施都有利于減少鼻出血的發(fā)生。環(huán)境因素不能忽視，粉塵過多如水泥廠、面粉廠等，有毒環(huán)境下也要盡量帶口罩，避免傷及鼻腔粘膜。