糖尿病患者運動時要注意運動方式選擇、運動時間把控、運動強度控制、預防低血糖、注意足部保護等。 1.運動方式選擇：應選擇適合自己身體狀況的運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。避免劇烈運動和高風險運動，如登山、攀巖等。 2.運動時間把控：建議在飯后 1 - 2 小時開始運動，每次運動 30 - 60 分鐘為宜。 3.運動強度控制：以中等強度運動為主，可通過心率監測來判斷，一般為最大心率的 50% - 70%。 4.預防低血糖：運動前應測量血糖，若血糖過低應適當補充食物。運動時隨身攜帶糖果，以備低血糖時食用。 5.注意足部保護：選擇舒適的運動鞋，運動后檢查足部有無損傷。 6.其他注意事項：運動前要做好熱身，運動后要進行放松。運動過程中若出現身體不適，應立即停止運動。 總之，糖尿病患者合理運動有助于控制血糖，但一定要注意上述事項，確保運動的安全和有效性。

糖尿病患者在運動時，要隨時自測心率、呼吸等，切忌不顧自己的身體狀況，盲目運動。為保證安全，需注意以下事項：　　（1）運動要循序漸進，平時參加體育鍛煉較少者，運動量要逐步增加，不可操之過急。　　（2）注意觀察自己預定的運動時間長短與身體狀況是否適合，并適時加以調整。　　（3）注射胰島素的患者，進行30分鐘的鍛煉后，應及時補充一定量的食物（如餅干10～15克），以免由于運動引起血糖過低。　　（4）運動中一旦出現饑餓、心慌、頭暈、大量出汗、視物模糊、意識不清、面色蒼白等情況，很可能是發生了低血糖，此時應立即停止運動，馬上吃一些含糖的食品，如出現神志恍惚，同伴應立即協助喝糖水，并送醫院治療。　　糖尿病患者如果運動中出現胸悶、胸痛、頭暈眼花、意識突然喪失，甚至呼吸減慢，很可能是突然進行的劇烈運動導致心臟或腦部供血不足，旁人應立即將病人平躺，松開衣領、腰帶，手掐人中穴，同時撥打“120”急救電話，速送醫院治療。　　運動應定時、定量，因糖尿病患者胰島素缺乏，不能如常人那樣隨生活情況變化相應地分泌胰島素調節血糖，故飲食起居、用藥、運動等，都應定時定量，使自己時刻處于平衡狀態之中。