糖尿病患者選擇水果時(shí)，要考慮水果的含糖量、升糖指數(shù)、血糖控制情況、食用時(shí)間和食用量等。 1.含糖量：優(yōu)先選擇含糖量較低的水果，如草莓、柚子、檸檬等。避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、桂圓等。 2.升糖指數(shù)：選擇升糖指數(shù)低的水果，像蘋果、梨、櫻桃等。升糖指數(shù)高的水果如西瓜、菠蘿等要少吃。 3.血糖控制情況：血糖控制良好時(shí)可適量吃水果，若血糖過(guò)高則暫時(shí)不宜吃。 4.食用時(shí)間：一般在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后吃水果，避免餐后立即吃。 5.食用量：每天的水果攝入量應(yīng)控制在 200 克以內(nèi)。 總之，糖尿病患者只要合理選擇水果，并控制好食用量和時(shí)間，是可以在享受水果美味的同時(shí)，保持血糖穩(wěn)定的。

要少吃，切忌一次大量地吃。比如：西瓜雖含糖量較少，但吃上500克，就相當(dāng)于香蕉100克，梨170克了，所以食量要控制。　　切忌空腹及餐后吃水果，可在兩餐之間食用，一般上午9點(diǎn)到9點(diǎn)半，下午3點(diǎn)到4點(diǎn)。　　視病情而吃：血糖控制不好時(shí)盡量不吃，如果能在吃水果前及吃水果后2小時(shí)測(cè)血糖，對(duì)了解自己能不能吃水果、吃水果有沒有過(guò)量有幫助。　　選擇低糖水果。　　計(jì)算熱量，限制總數(shù)。要把水果的熱量在總的熱量里，如：每天吃200克水果，如梨、蘋果、桃子等，可減少主食25克，不宜每餐都吃水果。