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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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偏瘦者可以喝蜂蜜檸檬水，一般不會因喝它更瘦。早上喝的話，建議在早餐后半小時左右為宜。這涉及到蜂蜜檸檬水的成分、個人體質、飲用時間、飲用量以及整體飲食和生活習慣等。 1.成分：蜂蜜富含葡萄糖、果糖等，有一定能量；檸檬含維生素 C 等。適量飲用可為身體補充營養。 2.個人體質：不同人的代謝和消化吸收能力不同。對于本身消化吸收差的偏瘦者，重點在于調理腸胃功能。 3.飲用時間：空腹喝可能刺激胃酸分泌，引起不適。早餐后喝，能較好地被吸收利用。 4.飲用量：適量飲用有益，過量則可能影響食欲。 5.整體飲食和生活習慣：偏瘦者應保持均衡飲食，攝入足夠蛋白質、碳水化合物等，并適當運動，保證充足睡眠。 總之，偏瘦者可以喝蜂蜜檸檬水，但要注意上述方面。同時，若想改善偏瘦狀況，還需綜合調理。
2024-10-14 18:51
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