血糖高吃哪些食物利于降糖，桑葉水能否降糖及飲用量
2017-09-20 10:12
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請問 血糖高， 吃什么食物對降血糖好。還有桑葉水可以降血糖嗎？一天喝多少最為好。 誰知道的話告訴一下 謝謝！！！
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫院
糖尿病
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血糖高的患者，可通過飲食調節來輔助控制血糖。適合的食物包括蔬菜、粗糧、部分水果、豆類和堅果等。桑葉水可能有一定輔助降糖作用，但效果因人而異。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收。 2.粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，升糖指數低，增加飽腹感。 3.水果：選擇蘋果、柚子、草莓等，含糖量相對較低。 4.豆類：例如黑豆、紅豆、綠豆，富含蛋白質和膳食纖維。 5.堅果：適量食用杏仁、核桃、腰果，富含健康脂肪和蛋白質。 6.桑葉水：其含有一些活性成分可能對血糖有調節作用，但不能替代藥物治療。飲用量沒有明確標準，一般建議每天不超過 500 毫升。 總之，血糖高的患者要綜合飲食管理，不能單純依賴某一種食物或飲品來降糖。同時，要定期監測血糖，遵醫囑進行治療。
2024-10-14 19:46
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