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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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膽固醇高是一種常見的代謝異常，可能由多種原因引起，如飲食不當、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長以及某些疾病等。降低血脂需要綜合考慮，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動、必要時服用藥物等。 1. 飲食調整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：保持健康的體重有助于改善血脂代謝。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂水平。 5. 藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物使用需在醫生指導下進行。 總之，降低膽固醇需要長期堅持健康的生活方式，必要時結合藥物治療。同時，要定期復查血脂，監測治療效果。建議前往正規醫院，在醫生的指導下制定個性化的治療方案。
2024-10-23 21:05
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就醫問藥
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