預防癲癇病發作，需注意規律作息、避免誘因、規范用藥、定期復查、保持良好心態等。 1.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，建立穩定的生物鐘，有助于維持大腦正常功能。 2.避免誘因：遠離強光、強聲刺激，避免情緒大幅波動，如緊張、焦慮、憤怒等。同時，減少咖啡、酒精等可能誘發癲癇的飲品攝入。 3.規范用藥：嚴格遵循醫囑服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等，不得擅自增減藥量或停藥。 4.定期復查：定期進行腦電圖、血藥濃度等檢查，以便醫生根據病情調整治療方案。 5.保持良好心態：患者要樹立戰勝疾病的信心，積極參加社交活動，家屬也要給予充分的關心和支持。 總之，預防癲癇病發作需要患者、家屬和醫生共同努力，從多個方面入手，才能有效減少發作次數，提高生活質量。

活躍的心態。癲癇平常要注意堅持活躍達觀的心態，一起注意歇息，恰當運動，癲癇患者還要改動過度勞累、熬夜等不良的日子習慣。也不要過激烈的運動，這也很容易引發癲癇的。

合理的飲食。癲癇飲食方面要注意均衡性，以清淡為主，多吃新鮮的生果和蔬菜，少吃加工、罐裝、腌制食物，防止加劇癲癇患者安康擔負。