你好，患上白癜風預防是必要的，白癜風患者大多體質較弱，免疫力較低下，因此，患者加強自身修養，保持樂觀的情緒，人們常說處事不驚，這句話的意思是說無論遇到什么樣的突發事件，都能從容應對，泰然處之。以冷靜的態度去對待客觀事物的變化，再經過主觀努力將不利因素轉變為有利因素，怎樣預防白癜將壓力變為動力，這樣就能保持一個良好的心態。人們在生活和工作中總會遇到一些困難和不愉快的事情，從而在心理和精神上造成壓力，如果不及時的進行化解，就會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生，而最常見的莫過于白癜風了。

白癜風是一種常見的皮膚色素脫失性疾病，病因復雜。對于手上的白癜風，治療方法包括藥物治療、光療、手術治療等。預防遺傳方面，要注意生活方式、環境因素等。具體有避免暴曬、保持良好心態、增強免疫力、避免接觸有害物質、規律作息等。 1.藥物治療：可使用糖皮質激素如潑尼松，免疫調節劑如他克莫司軟膏，維生素 D3 衍生物如卡泊三醇軟膏等。但藥物使用需遵醫囑。 2.光療：包括窄譜中波紫外線（NB-UVB）、308 準分子激光等，能促進黑色素細胞的生成。 3.手術治療：對于穩定期的白癜風，可考慮自體表皮移植等手術方式。 4.避免暴曬：長時間暴露在陽光下可能加重病情，外出時做好防曬措施。 5.保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，要學會調節情緒。 6.增強免疫力：適當鍛煉，合理飲食，提高自身抵抗力。 7.避免接觸有害物質：如化學毒物、重金屬等。 8.規律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體正常的代謝功能。 白癜風的治療和預防需要綜合考慮多種因素，患者應樹立信心，積極配合治療，并注意日常生活中的防護。一旦發現病情變化，及時就醫。

1、保持情緒穩定。情緒波動是導致白癜風復發的一個重要因素，患者要培養積極的情緒，抑制白癜風的復發。當產生負面情緒時，要與親人、朋友、醫生或者其他患者進行交流，共同解決問題。 2、養成良好的飲食習慣。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，千萬不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。 3、避免外傷。外傷、紫外線照射等有害刺激也是導致白癜風復發的重要因素。一般不傷及真皮層的外傷是不會導致病情復發的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，如果受傷，一定要及時合理的處理，千萬不要任由其發展，置之不理。