預(yù)防尿道炎復(fù)發(fā)并在短期內(nèi)康復(fù)，需注意個人衛(wèi)生、增加飲水量、避免憋尿、合理飲食、規(guī)律作息等。 1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰部，保持局部清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。 2.增加飲水量：多喝水能促進排尿，沖刷尿道，減少細菌滋生。建議每天飲水 2000 毫升左右。 3.避免憋尿：憋尿會使尿液在膀胱內(nèi)停留時間過長，增加細菌感染的機會。 4.合理飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，增強身體免疫力。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 6.適度運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。 7.治療相關(guān)疾病：如有陰道炎、宮頸炎等婦科疾病或前列腺炎等男科疾病，應(yīng)及時治療，以免影響尿道。 總之，預(yù)防尿道炎復(fù)發(fā)需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果尿道炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。