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腰椎間盤輕度膨出疼痛影響生活怎么辦

2024-10-23 18:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：椎間盤突出

問題：

腰椎間盤輕度澎出，痛，已經是影響我正常的生活。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤輕度膨出疼痛影響生活，可能是由于不良姿勢、勞累、外傷、腰椎退變、受寒等因素引起。治療方法包括保守治療和日常護理等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.勞累：過度勞累使腰部肌肉疲勞。要合理安排工作和休息時間，避免長時間重體力勞動。 3.外傷：腰部受傷可能導致病情發(fā)作。注意保護腰部，避免劇烈運動和意外受傷。 4.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎結構老化。適當鍛煉腰部肌肉，增強腰椎穩(wěn)定性。 5.受寒：寒冷刺激會使腰部血管收縮。注意腰部保暖，避免著涼。 6.治療方法：可進行物理治療，如熱敷、按摩、牽引等；口服藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑；還可進行康復訓練，如小燕飛等。總之，腰椎間盤輕度膨出疼痛雖不嚴重，但也需重視，通過改善生活方式和適當治療，多能緩解癥狀。
2024-10-24 12:55

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