你好，正常性生活，未避孕一年沒有懷孕者稱為不孕不育，女性多考慮輸卵管病變或卵泡發育及排卵障礙，男性多考慮精子質量或數量異常。根據你的描述，建議你在月經干凈3--5天來醫院檢查一下，前一周最好禁止性生活，夫妻一起來醫院全面檢查一下。

女性不孕不育檢查的最佳時機因檢查項目不同而有所差異，主要包括月經周期特定時間、非經期、性生活后等。常見的檢查項目有激素檢查、輸卵管檢查、超聲檢查、免疫檢查、排卵監測等。 1.激素檢查：通常在月經來潮的第 2 - 5 天進行，如促卵泡生成素、促黃體生成素等，可了解卵巢功能。 2.輸卵管檢查：一般在月經干凈后的 3 - 7 天進行，常用的方法有輸卵管造影，能明確輸卵管是否通暢。 3.超聲檢查：可在月經周期的任何時間進行，能觀察子宮、卵巢的形態和結構。 4.免疫檢查：隨時都可以，比如抗精子抗體、抗子宮內膜抗體等，有助于排查免疫因素導致的不孕。 5.排卵監測：從月經周期的第 10 天左右開始，通過 B 超監測卵泡發育情況，判斷是否有正常排卵。 總之，女性不孕不育檢查需要根據具體項目選擇合適的時間，建議前往正規醫院，在醫生的指導下進行系統的檢查和診斷，以明確不孕不育的原因，并采取相應的治療措施。