首先注意休息，放松心情，多吃一些黑芝麻和黑豆之類的食品，少吃含維生素c的食物，忌食辛辣刺激性食物，注意防曬。去白癜風專科醫(yī)院治療。

白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，病因復雜，可能與遺傳、自身免疫、神經(jīng)精神因素、氧化應激、微量元素缺乏等有關(guān)。治療方法多樣，包括藥物治療、光療、手術(shù)治療等。 1.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向，基因缺陷可能導致黑色素細胞功能異常。 2.自身免疫：免疫系統(tǒng)錯誤攻擊黑色素細胞，使其受損。 3.神經(jīng)精神因素：長期精神緊張、焦慮等可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌，進而影響黑色素生成。 4.氧化應激：體內(nèi)氧化與抗氧化失衡，產(chǎn)生過多自由基損傷黑色素細胞。 5.微量元素缺乏：銅、鋅等微量元素缺乏影響黑色素合成。 6.治療方法： 藥物治療：如外用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏，口服潑尼松等。 光療：窄譜中波紫外線、308 準分子激光等。 手術(shù)治療：如自體表皮移植。 白癜風治療需要綜合考慮多種因素，患者應保持良好心態(tài)，避免暴曬和外傷，注意飲食均衡，及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方案。

一定要注意飲食攝入合理，要做到不挑食與偏食，不吸煙，少喝酒，要多吃含酪氨酸、銅、鐵等成分豐富的食物，如豬肝、胡蘿卜、芹菜、黑芝麻、無花果等食物可以適當?shù)亩喑?，在工作之余一定要注意勞逸結(jié)合，多鍛煉身體，提高自身的免疫功能。