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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱延華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血脂高的人可以喝牛奶，但需注意選擇和控制量，包括牛奶種類、飲用量、飲用時(shí)間、搭配食物、個(gè)體差異等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-09-05 19:20
1.牛奶種類：優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶。
2.飲用量：每天不宜超過250毫升。
3.飲用時(shí)間：避免睡前喝，可在早餐或兩餐之間。
4.搭配食物：與富含膳食纖維的食物一起，如蔬菜、水果。
5.個(gè)體差異：部分人對牛奶中的脂肪代謝能力較弱，需謹(jǐn)慎。
總之，血脂高的人在合理選擇和控制牛奶的情況下可以飲用，同時(shí)要結(jié)合飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)血脂。
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