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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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中暑后，以下幾類食物應盡量避免食用：辛辣油膩食物、生冷食物、高糖食物、高蛋白食物、酒精類飲品等。 1.辛辣油膩食物：如辣椒、油炸食品等，這類食物會加重腸胃負擔，影響身體恢復。 2.生冷食物：像冰淇淋、冷飲等，可能導致胃腸道痙攣，引起腹痛、腹瀉。 3.高糖食物：包括糖果、蛋糕等，會使血糖快速升高，加重代謝負擔。 4.高蛋白食物：例如肉類、蛋類等，消化時會產生較多熱量，不利于身體散熱。 5.酒精類飲品：酒精會擴張血管，加重脫水癥狀，影響中暑的恢復。 總之，中暑后要注意飲食清淡，多吃新鮮蔬果，補充水分和電解質，促進身體盡快恢復。如果中暑癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-10-24 06:26
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