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2024-10-23 18:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

為什么糖尿病患者應少嗑瓜子?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

糖尿病患者應少嗑瓜子，主要是因為瓜子熱量高、脂肪含量多、可能影響血糖控制、易導致體重增加以及可能引發口腔問題等。 1. 熱量高：瓜子富含油脂，熱量較高。每 100 克瓜子的熱量約為 600 千卡，大量食用容易導致總熱量攝入超標，不利于血糖的穩定。 2. 脂肪含量多：瓜子中的脂肪含量豐富，過量攝入會增加血液中的脂肪含量，加重身體代謝負擔，影響胰島素的作用。 3. 影響血糖控制：瓜子中的碳水化合物在體內會轉化為葡萄糖，食用過多可能引起血糖波動，增加血糖控制的難度。 4. 易導致體重增加：過多的熱量和脂肪攝入，如果不能及時消耗，容易轉化為脂肪堆積，導致體重上升，而肥胖是糖尿病的不利因素。 5. 可能引發口腔問題：長時間嗑瓜子可能損傷口腔黏膜，引起口腔潰瘍等問題，影響患者的飲食和健康。總之，糖尿病患者需要嚴格控制飲食，對于瓜子這類高熱量、高脂肪的食物應謹慎食用，以保持血糖穩定，預防并發癥的發生。
2024-10-24 08:38

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