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怎樣有效預防餐后高血糖？

2024-10-23 18:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

如何預防餐后高血糖?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

預防餐后高血糖，需從飲食控制、合理運動、規(guī)律作息、藥物干預、定期監(jiān)測等方面著手。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高淀粉食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。每餐適量，避免暴飲暴食。 2.合理運動：餐后適當運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于消耗血糖。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡，穩(wěn)定血糖。 4.藥物干預：在醫(yī)生指導下，必要時使用降糖藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等。 5.定期監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化，及時調(diào)整預防措施。總之，預防餐后高血糖需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要遵循醫(yī)生建議，如有血糖異常，及時就醫(yī)治療。
2024-10-24 08:17

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