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維生素 D 只能在更年期補充嗎？

2024-10-23 18:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

維生素D是不是在更年期才開始補？

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

維生素 D 的補充并非只限于更年期。在人的不同生命階段，包括嬰幼兒期、兒童青少年期、成年期以及老年期，都可能需要補充維生素 D。其補充的必要性取決于多種因素，如日照情況、飲食攝入、個體健康狀況、特定疾病以及遺傳因素等。 1. 日照情況：長期在室內工作、生活在高緯度地區或日照時間短的地區，皮膚合成維生素 D 不足，可能需要補充。 2. 飲食攝入：日常飲食中富含維生素 D 的食物如魚肝油、蛋黃、乳制品等攝入不足，易導致維生素 D 缺乏。 3. 個體健康狀況：患有慢性腎病、肝病、吸收不良綜合征等疾病，會影響維生素 D 的代謝和吸收，可能需要補充。 4. 特定疾病：如骨質疏松、佝僂病、甲狀旁腺功能減退癥等，補充維生素 D 有助于疾病的治療和預防。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，自身維生素 D 代謝或利用存在缺陷，也需要額外補充。總之，維生素 D 的補充時機應根據個人的具體情況來判斷。如有補充維生素 D 的需求，建議先咨詢醫生，在醫生的指導下進行合理補充。
2024-10-23 23:56

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