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怎樣做能有效預防鼻炎？

2024-10-23 17:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

如何有效預防鼻炎？

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

預防鼻炎可從環境清潔、增強體質、良好習慣、飲食調整、避免刺激等方面著手。 1.環境清潔：保持居住環境干凈、通風，定期清洗床上用品，減少塵螨滋生。 2.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強免疫力。 3.良好習慣：不要經常用手挖鼻孔，避免損傷鼻黏膜。 4.飲食調整：多吃蔬菜水果，補充維生素，少吃辛辣、油膩食物。 5.避免刺激：遠離過敏原，如花粉、動物毛發等；戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。總之，預防鼻炎需要從日常生活的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣和防護措施，才能有效降低鼻炎的發生風險。
2024-10-23 20:50

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