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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐明彤 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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糖尿病患者運動時要多方面注意，包括運動時長、強度、身體反應等，不當運動可能影響病情，必要時需就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-08-05 12:13
1.運動時間應適中，每次30至60分鐘為宜，避免過長或過短。
2.運動強度要適度，如選擇慢跑、騎自行車等，避免劇烈運動。
3.注意監測血糖，運動前血糖過低或過高均不適宜運動。
4.隨身攜帶糖果或餅干，以防運動中出現低血糖。
5.做好足部防護，選擇合適的鞋襪，避免受傷。
6.運動前后要進行熱身和拉伸，減少肌肉損傷。
總之，糖尿病患者合理運動有助于控制血糖，但一定要注意上述事項，如有不適及時調整。
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