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            哪些食物有助于降血糖?

            糖尿病

            哪些食物有助于降血糖?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              徐進華 副主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              內(nèi)分泌科

              降血糖不能僅依靠食物,但有些食物對血糖控制有益。糖尿病患者應定期監(jiān)測血糖,必要時及時就醫(yī)。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
              1.蔬菜類:如苦瓜,富含苦瓜皂苷,有助于調(diào)節(jié)血糖;黃瓜,水分多、糖分少,熱量低。
              2.水果類:柚子,含有類似胰島素的成分;藍莓,富含花青素,能改善胰島素敏感性。
              3.谷物類:燕麥,富含膳食纖維,延緩糖分吸收;黑米,升糖指數(shù)較低。
              4.菌菇類:雞腿菇,營養(yǎng)豐富,利于血糖穩(wěn)定;靈芝,有一定的調(diào)節(jié)血糖作用。
              5.其他:大蒜,可促進胰島素分泌;肉桂粉,能增強胰島素功能。
              總之,這些食物可作為飲食的一部分輔助控制血糖,但不能替代藥物治療。合理飲食結合適當運動和藥物治療,才能更好地控制血糖。

              2017-08-04 16:14
            就醫(yī)問藥

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            擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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            張杰 / 主治醫(yī)師

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