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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭躍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
皮膚科
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黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，其發病與多種因素有關。飲食調理對改善黃褐斑有一定幫助，但不能替代專業治療。若黃褐斑嚴重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-08-30 15:54
1.多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，維生素C能抑制黑色素形成。
2.攝入富含維生素E的食物，如堅果、植物油、綠葉蔬菜，維生素E有抗氧化作用。
3.增加富含谷胱甘肽的食物，如洋蔥、大蒜、西紅柿，有助于減少黑色素生成。
4.常吃富含膠原蛋白的食物，像豬蹄、魚皮等，能保持皮膚彈性，輔助改善黃褐斑。
5.多喝水，促進新陳代謝，有利于體內毒素排出。
合理的飲食能在一定程度上輔助改善黃褐斑，但患者需綜合治療，并注意防曬、保持良好的生活習慣。
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