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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫云霞 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年人猝死風險較高，預防要從多方面入手，包括生活習慣、疾病防控等，必要時及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-08-17 17:28
1.注意保暖：特別是在寒冷季節，減少寒冷刺激對心血管的影響。
2.情緒管理：保持心態平和，避免大喜大悲，防止血壓波動。
3.適度鍛煉：選擇適合的運動，如散步、太極拳、門球，避免過度勞累。
4.飲食均衡：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，控制體重。
5.疾病防控：積極治療高血壓、糖尿病、冠心病等基礎病，遵醫囑用藥，如硝苯地平、二甲雙胍、阿司匹林等。
6.定期體檢：監測身體各項指標，早發現潛在問題。
總之，預防老年人猝死需要綜合管理，關注身體變化，如有不適及時就醫。
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